復(fù)學(xué) 轉(zhuǎn)學(xué) 尖子班：我怎么才能適應(yīng)新環(huán)境

　　智慧的本質(zhì)從生物學(xué)來說是一種適應(yīng)。它既可以是過程也可以是一種狀態(tài)。

　　新學(xué)期，新環(huán)境，給學(xué)生們重塑自我提供了絕好的機(jī)會；但如果對新環(huán)境缺乏足夠的認(rèn)識，則會被許多不確定的因素困擾，不但影響學(xué)習(xí)成績，還會產(chǎn)生連帶問題，甚或扭曲了求學(xué)之路。

　　心航路教育心理機(jī)構(gòu)科研部統(tǒng)計(jì)顯示，有過新環(huán)境適應(yīng)不良經(jīng)歷的，占全部咨詢量的54%。他們呈現(xiàn)的心理問題分別為：因?qū)W習(xí)成績落后而輟學(xué)占37.2%，人際關(guān)系緊張?jiān)斐缮缃焕щy占41.8%，自信心受挫、生活態(tài)度消極占13.5%。心理障礙或疾患占2.2%。統(tǒng)計(jì)還顯示，中途轉(zhuǎn)學(xué)所面臨的適應(yīng)性挑戰(zhàn)，遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于初始年級。

　　許多家長希望孩子能進(jìn)尖子班，卻忽略了在強(qiáng)手如云的環(huán)境里孩子將要承受的心靈煎熬。屢戰(zhàn)屢敗，會讓孩子由學(xué)習(xí)引發(fā)的自卑，泛化到方方面面，進(jìn)而產(chǎn)生自我否定。

　　在我做心理輔導(dǎo)的學(xué)生中，尖子班的人數(shù)比普通班的多很多。一方面，這說明他們的父母對孩子的身心健康更加關(guān)注，另一方面，也說明他們承受著超出同齡人的心理壓力。

　　當(dāng)“雞頭”還是“鳳尾”？不僅需要學(xué)習(xí)能力，更需要強(qiáng)大的內(nèi)心

　　中考后的暑假，劉一楊一直處于忐忑之中。他中考成績爆表了，不但進(jìn)入了夢寐以求的重點(diǎn)校，而且還被分到了尖子班，和全市最優(yōu)秀的學(xué)生坐在一個教室里，想想都有點(diǎn)不安。他覺得，自己更適合做“雞頭”而不是“鳳尾”。

　　在初中一所普通中學(xué)，他一直是年級前三名，所有老師都喜歡他，甚至縱容他。初三時，他無意把教室的暖氣閥門弄開，水柱噴起，班主任氣憤地追查，當(dāng)?shù)弥莿⒁粭顣r，就大事化小地說：“全班同學(xué)都注意啦，千萬不要碰到暖氣閥門……”他享受著各種優(yōu)待、特權(quán)，心情特別放松。但進(jìn)了重點(diǎn)校尖子班，他還能擁有同樣的位置嗎？

　　他失眠了近一個月，終于鼓足勇氣跟媽媽說，能不能跟學(xué)校申請進(jìn)入普通班？媽媽斷然否定了他的想法：“重點(diǎn)班的師資力量好，同學(xué)的學(xué)習(xí)勁頭足，就算你在這個班倒數(shù)第一，媽媽也不會批評你，你不用緊張?！?/p>

　　開學(xué)之后，劉一楊的擔(dān)心變成了現(xiàn)實(shí)。他原本就是文科好，不太擅長理科，上理科課時，班里一些同學(xué)和老師積極互動。他還沒弄懂老師的題目，人家已經(jīng)把答案說出來了。每節(jié)課，他都上得暈乎乎的。

　　他越著急，越無法集中注意力，作業(yè)和考試成都成問題。期中考試，他不僅是班里倒數(shù)第一，而且在年級也是中等偏下，比入學(xué)名次下降了很多。媽媽開始坐不住了，整天講不要自暴自棄，知恥而后勇——說好的不關(guān)心成績呢？

　　劉一楊說：好像累得散架了，每天早上需要用10分鐘將自己重新組裝，總是想著如果不去學(xué)校，不用上學(xué)了該多好……

　　“雞頭”和“鳳尾”是動態(tài)的平衡，不是所有的人都可以做“雞頭”，也不是所有的人都適合做“鳳尾”。

　　所謂“雞頭”，是指以自己的現(xiàn)有水平在團(tuán)隊(duì)里名列前茅，使學(xué)生處于自我肯定、自我滿足的情緒狀態(tài)，在學(xué)習(xí)上自信、敢于創(chuàng)新，個性外化彰顯。弊端是學(xué)業(yè)上的高位會使其進(jìn)取心慢慢鈍化，成績在大范圍的同齡人中不占優(yōu)勢。

　　何為“鳳尾”？跨越自己水平所屬的群體，選擇比自己高出一個或幾個層次的團(tuán)隊(duì)。好處是在競爭氛圍中強(qiáng)化個人的學(xué)習(xí)動機(jī)，逐漸縮短與優(yōu)秀生之間的距離。如果具有良好的心理品質(zhì)，勇于競爭，會激發(fā)人的潛能。弊端是由于綜合實(shí)力難以滿足環(huán)境對個體的要求，很難體會成功感，損傷自信心，有的學(xué)生因此出現(xiàn)心理困擾。

　　根據(jù)劉一楊的實(shí)際情況，我和孩子、他父母制定了心理輔導(dǎo)計(jì)劃，全面地提升他的學(xué)習(xí)方法，爭取盡快融入新班級。

　　劉一楊善于人際交往，盡管成績不夠理想，但他在班里有不少好朋友；另外，劉一楊媽媽接受心理輔導(dǎo)的動機(jī)很強(qiáng)，她不斷改善與孩子的互動，給孩子積極的心理暗示。同時，劉一楊的班主任因?yàn)槎嗄陰Ъ庾影?，了解這類學(xué)生的心理特點(diǎn)，積極配合咨詢計(jì)劃。最終我們一起幫助劉一楊完成了心理適應(yīng)。

　　按照學(xué)校規(guī)定，累計(jì)缺勤8周，學(xué)生就要辦理休學(xué)手續(xù)。休學(xué)期間如果不能保持健康的生活狀態(tài)，復(fù)學(xué)就會很難，有的學(xué)生甚至就此輟學(xué)。

　　在日常咨詢中，無論由于人際矛盾、學(xué)業(yè)困難還是心理疾患造成了巨大困擾，我都會鼓勵孩子盡量堅(jiān)持上學(xué)，每個周末固定接受心理咨詢，獲得支持。這樣做，盡管學(xué)生和心理咨詢師都很辛苦，但能避免因?yàn)槿鼻谠斐苫蚍糯罅爽F(xiàn)實(shí)的損失。

　　休學(xué)后復(fù)學(xué) 一種難以名狀的生存狀態(tài)

　　郭微微原本應(yīng)該上高三，她卻只能進(jìn)入高二的教室，因?yàn)樗輰W(xué)了半年。

　　開學(xué)后堅(jiān)持了一周，她又開始打退堂鼓，在班里太難受了，作為插班生，總有被“圍觀”的感覺?？刹蝗W(xué)校又能去哪里？父母終日唉聲嘆氣，相互抱怨，數(shù)落對方在陪伴孩子成長中的各種失誤……

　　高一的她，在班里太普通了，學(xué)習(xí)成績一般，說不上有什么特長，跟同學(xué)好像也聊不到一塊兒去。她決定用暑假培養(yǎng)一個愛好，高二時也在班里閃耀一下。

　　她加入了一個游戲戰(zhàn)隊(duì)，終于收獲了被關(guān)注的感覺，和游戲中的網(wǎng)友有聊不完的話。她晝夜黑白顛倒地打游戲，認(rèn)識了tony，他說他在美國留學(xué)，輔修心理學(xué)。她覺得tony就是神奇的所在，能夠洞察她內(nèi)心的一切。

　　此后，她整天魂不守舍，把暑假作業(yè)置于腦后。開學(xué)后，她上課無法集中注意力，不時看手機(jī)，等待tony出現(xiàn)。當(dāng)期中考試再次失利，父母堅(jiān)決沒收了她的手機(jī)，她以不上學(xué)和父母抗?fàn)?，雙方對峙到寒假，學(xué)校讓郭微微辦了休學(xué)手續(xù)。郭微微覺得休學(xué)也挺好，tony曾說放假回國帶她去旅游。但遺憾的是，tony對她冷淡下來，無論如何挽回，他都沒有再回應(yīng)她。

　　在我日常咨詢中，有的學(xué)生遇到一些困難，比如成績落后、人際矛盾，覺得無力改善，就想躲在家里逃避困難，殊不知，休學(xué)會逐步放大現(xiàn)實(shí)損失，復(fù)學(xué)后面臨的壓力遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于當(dāng)初。

　　休學(xué)后回歸學(xué)校面臨的困難，包括顯性和隱性兩種。顯性的，如作息時間不易調(diào)整，精神渙散，早上起床成為難題，缺乏體育運(yùn)動，無法整天坐在教室里學(xué)習(xí)……隱性困難則更多，每一位復(fù)學(xué)的學(xué)生都存在程度不一的“身份焦慮”。如何向大家解釋休學(xué)原因，如何適應(yīng)插班生的身份，如何面對比同學(xué)年長成績卻不如人的狀態(tài)，等等。

　　這些困難具有普遍性，當(dāng)學(xué)生適應(yīng)不良，很可能復(fù)學(xué)不久就又不肯去學(xué)校。反復(fù)休學(xué)不僅會造成輟學(xué)的現(xiàn)實(shí)，而且會形成退縮型人格，在生活中只要遇到困難就選擇逃避，扭曲了人生軌跡。

　　郭微微除了以上困難，更主要的是承受了“被分手”的痛苦。為此，我的咨詢計(jì)劃是：先幫助她從失戀的痛苦中走出來，整理情緒，以便能夠靜下心來坐在教室里；其次為她作了職業(yè)生涯規(guī)劃，選擇比較能夠駕馭的學(xué)科，放棄一些弱勢學(xué)科，幫助她樹立對學(xué)習(xí)的自信心；第三，幫助她改善人際交往的理念，用善意解讀同學(xué)們的言行，產(chǎn)生對集體的歸屬感。

　　與此同時，郭微微的父母情緒一直處于糾結(jié)和痛苦之中。她父親第一次看到女兒和網(wǎng)友在微信上互發(fā)不雅視頻，滿嘴污言穢語，他甚至有“打死這個傷風(fēng)敗俗的女兒”的沖動。他們不明白，自己一直嚴(yán)格要求女兒，女兒為何會如此“放蕩”？通過輔導(dǎo)，他們反思自己的教育，了解了青春期孩子的心理特點(diǎn)，開始注重和女兒建立關(guān)系，使她有勇氣戰(zhàn)勝此時此刻的困難。

　　送孩子到大城市上學(xué)，表面上是享受一些高考政策，降低高考壓力，但這種想法太過樂觀了。這種選擇給孩子和家長造成的困難超出了想象。

　　目前看來，異地求學(xué)有逐漸增多的趨勢，家長和學(xué)生應(yīng)在上學(xué)之前，充分了解將會面對的困難，并做好相應(yīng)的心理準(zhǔn)備，為更快地適應(yīng)新環(huán)境奠定基礎(chǔ)。

　　異地求學(xué) 孩子和父母共同經(jīng)受考驗(yàn)

　　上學(xué)年，劉舒朗的父母費(fèi)盡周折，終于給孩子辦好了×市的戶口，未來享受和×市考生一樣的高考待遇。劉舒朗終于不當(dāng)借讀生了，然而，他內(nèi)心卻覺得，到新學(xué)校上學(xué)的第一天就是個糟糕的開始。

　　×市對于全家來講只是一個概念，落戶時只是選擇了價錢低的房子，到辦理初三入學(xué)手續(xù)時才知道是一個收底校。在這里學(xué)習(xí)，能考上市重點(diǎn)高中嗎？如果考不上理想的大學(xué)，那為什么要傾其所有做高考移民呢？

　　劉舒朗永遠(yuǎn)不會忘記，第一天爸爸送他上學(xué)時對他說：“你在這樣的學(xué)校如果不能考第一，我就算白扔了錢，以后我不會在你身上投資了?！眲⑹胬士蘖撕芫?，原來的學(xué)校里有他的哥們兒、喜歡的女生，他成績始終名列前茅。但父母沒有考慮他的感受，把他弄到×市，還要求他要有所回報。

　　這個學(xué)校，只有每班前5名能夠考上市重點(diǎn)學(xué)校，老師們對他們重點(diǎn)保護(hù)，其他同學(xué)就自生自滅。在劉舒朗的眼中，男生特別“社會”，女生比吃喝穿戴，這在他原來的學(xué)校是不存在的。課堂秩序比較混亂，老師控制不了，有時候他根本聽不清老師在說什么。最讓他抓狂的是宿舍，室友回到宿舍就連線打游戲，攪得人無法入睡。他變得狂躁不安，一天，他把鬧得最兇的舍友手機(jī)摔了，惹出一場風(fēng)波，以至于學(xué)校要給他停宿。

　　轉(zhuǎn)學(xué)生可能遇到的困難，一是無法認(rèn)同新環(huán)境的文化，出現(xiàn)強(qiáng)烈的對抗，在人際交往中疏離孤立；二是難以接受新的學(xué)習(xí)環(huán)境的挑戰(zhàn)；孩子還有可能獨(dú)自一人在新城市生活，父母不在身邊，使得他很難從家庭中獲得有效的支持，造成情緒失控。

　　而家長更多看到高考移民的好處，對困難預(yù)估不足，一旦孩子出現(xiàn)問題無法適應(yīng)，父母只能放棄工作前來陪讀，對全家的生活和情緒擾動都很大。

　　針對劉舒朗的情況，我建議家長要做到：既然是父母希望孩子到×市，就不要說“孩子要好好學(xué)習(xí)，才對得起我們的苦心”之類的話，不要給孩子平添壓力；陪伴孩子，因?yàn)楹⒆犹幱诰o張焦慮中，已經(jīng)和同學(xué)之間有矛盾，的確不適合在這個城市獨(dú)自生活了；既然已經(jīng)到了“收底校”，接受現(xiàn)實(shí)，繼續(xù)努力。

　　新環(huán)境對劉舒朗產(chǎn)生很大影響。我建議劉舒朗在人際交往中遵循原則——我接納你，但不一定認(rèn)同你，更不會追隨你。每個學(xué)生表現(xiàn)出的狀態(tài)都是跟他的成長環(huán)境相關(guān)的，同學(xué)間可以彼此接納，但不一定認(rèn)同或追隨。我們彼此都是獨(dú)立的個體，照顧好自己的生活即可，每個人都可以按自己的價值觀去選擇生活方式。

　　心理學(xué)家皮亞杰認(rèn)為，智慧的本質(zhì)從生物學(xué)來說是一種適應(yīng)。它既可以是過程，也可以是一種狀態(tài)，人是在不斷變化中與環(huán)境達(dá)成平衡的。在適應(yīng)的過程中有積極的適應(yīng)，也有消極的適應(yīng)。積極的適應(yīng)是為了“征服”；而消極的適應(yīng)則是“同化”。盤點(diǎn)自己在前一個學(xué)段的得與失，明確自己的“人設(shè)”，列出行為清單，將新環(huán)境作為優(yōu)化自己形象的難得機(jī)會吧！

　　(作者為“麗珊幸福心理”創(chuàng)始人)

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【糾錯】

責(zé)任編輯： 徐宙超